Saturday , February 25 2017
Home / লাইফ স্টাইল (page 2)

লাইফ স্টাইল

অকালে মৃত্যু না চাইলে মেনে চলুন ৭ নিয়ম

দীর্ঘ জীবন চাইলে কয়েকটি ক্ষতিকর অভ্যাস বর্জন করতে হবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু ক্ষতিকর অভ্যাসের কথা। ১. প্রক্রিয়াজাত খাবার নয় শিল্প-কারখানায় যেসব খাবার প্রক্রিয়াজাত করা হয়, সেগুলোতে অতিরিক্ত সোডিয়াম, চিনি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও নানা ক্ষতিকর রাসায়নিক ব্যবহৃত হয়। ফলে খাবারগুলো আদতে ক্ষতির কারণ হয়। এ খাবারগুলো খাওয়ার …

Read More »

যাতায়াতে বমির ভাব দূর করতে যা করবেন

অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যাতায়াতে বমি করে থাকেন। আর এতে বাস বা গাড়ির লোকের সামনে যা তা অবস্থা হয়। বমির ওষুধ খেয়েও মাঝে মধ্যে কাজ হয় না। তখন কী করবেন, জেনে নিন – * বাড়ির লোকজন বা বন্ধুরা যতই বলুক পেট খালি রেখে গাড়িতে উঠতে মোটে শুনবেন না। হালকা সেদ্ধ …

Read More »

জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা

জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা আমাদের দেশে গড়ে ১৮ জন নারী মারা যায় জরায়ু মুখ ক্যান্সারে। নীরব ঘাতক হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) জরায়ু মুখ ক্যান্সারের প্রধান কারণ (৯৯% ক্ষেত্রে)। জরায়ু মুখ এই ভাইরাস দ্বারা যৌনমিলনের সময় আক্রান্ত হয়। শরীরের নিজস্ব প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে ৯৮% ক্ষেত্রে এই ভাইরাস আর থাকে না। …

Read More »

যৌনাঙ্গে সংক্রমণ? দেখুন তো এই টিপসগুলো কাজে লাগে কি না

যৌনাঙ্গে সংক্রমণ আজকাল মহিলাদের জন্য একটা কমন প্রবলেম। বাথরুম করার সময় জ্বালা, যৌনাঙ্গে চুলকানি, যৌনাঙ্গের পাশে ফুসকুড়ি, অতিরিক্ত সাদাস্রাব যেকোনও লক্ষনই দেখা দিতে পারে এই সংক্রমণের কারণে। অনেকেরই ধারণা, এই সংক্রমণে কোনও জীবানুর হাত রয়েছে। যা সম্পূর্ণ ভুল। ক্যানডিডা এলবিকান নামে একধরণের ছত্রাকের বাড়াবাড়ির কারণেই এই সমস্যা হয়। অনেক সময় …

Read More »

যে লক্ষণ দেখলে বুঝবেন মেয়েটি আপনার প্রতি আকৃষ্ট

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের দেহেই ভালবাসার বহিঃপ্রকাশ ঘটে থাকে। মনের কথা যতই গোপন রাখার চেষ্টা করুক না কেন, শরীরের বিভিন্ন অঙ্গভঙ্গিতে ভালবাসা প্রকাশ পাওয়া যায়। এই সমস্ত শারীরিক পরিবর্তন সম্পর্কে যদি জানা থাকে, তা হলে যে কোন মানুষকে দেখে বলে দেওয়া সম্ভব, তিনি প্রেমে পড়েছেন কি না। পুরুষ ও নারীদের মধ্যে …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ জানা যাবে এক মাস আগেই

পৃথিবীতে প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকে অকাল মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। হৃদপিণ্ডের কেন্দ্রীয় মাংসপেশীতে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হওয়াকে বলা হয় ‘হার্ট অ্যাটাক’, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যা ‘কার্ডিয়াক মাসল ইনফ্র্যাকশন’ নামে পরিচিত। হার্ট অ্যাটাক অধিকাংশ সময়ই প্রাণঘাতী হয়। জীবন যাপনের একটি সুস্থধারা এবং মানসিক চাপের মাত্রা হ্রাস করার প্রচেষ্টা হার্ট অ্যাটাক হওয়া থেকে …

Read More »

নতুন স্মৃতি সংরক্ষণে ব্যাঘাত ঘটায় ঘুমের অপর্যাপ্ততা

মস্তিষ্কের ওপর ঘুমের অপর্যাপ্ততা নানা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে— আধুনিক চিকিত্সা বিজ্ঞানের কল্যাণে বিষয়টি এরই মধ্যে প্রতিষ্ঠিত। এ ধারণাকে এগিয়ে নিয়ে গেলেন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডভিত্তিক জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। তারা দেখিয়েছেন, ঘুমের একটি অন্যতম প্রধান উপযোগিতা হলো— মস্তিষ্কের যেসব কোষ নতুন কিছু শেখা ও তা স্মৃতিতে গেঁথে দেয়ার ক্ষেত্রে কার্যকর ভূমিকা রাখে, …

Read More »

শিশুর ঠোঁটে চুমু দিলে ভয়ানক বিপদ

শিশু লালন-পালন সহজ কাজ নয়। শিশুকে আদর করতে গিয়ে কখনও কখনও আমরা এমন কিছু করে থাকি যা শিশুর স্বাস্থের জন্য ঝুঁকিপূণ। অনেক শিশুকে আদর করতে গিয়ে ঠোঁটে চুমু খান বা শিশুর ঠোঁটের সঙ্গে নিজের ঠোঁট স্পর্শ করেন, এটি শিশুর জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। যা কখনওই ঠিক নয়। সদ্যজাত …

Read More »

কোন বয়সের মেয়েরা কে কি চায়

মেয়েরা কী চায়? এ প্রশ্ন চিরন্তন। তবুও এগিয়ে এসেছেন মনোবিজ্ঞানীরা, তাদের গবেষণায় উঠে এসেছে এমনি ১২টি বিষয় যা নারীরা পছন্দ করে এবং তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে আশা করে। ১. সংবেদনশীলতা: সংবেদনশীল পুরুষ সবসময়ই মেয়েদের পছন্দের শীর্ষে। বিশেষ করে বিপর্যয় বা দুঃখের সময়ে সংবেদনশীলতা প্রকাশ করে খুব সহজেই তাদের কাছে পৌঁছা …

Read More »

কোন চুলে কোন তেল লাগাবেন?

আমরা সব সময় চুলে নারকেল তেলই ব্যবহার করি। নারকেল তেল চুলের সব ধরনের সমস্যার সমাধান করতে পারে না। একেক তেল চুলের একেক ধরনের সমস্যার সমাধান করে। কোন চুলে কোন তেল ব্যবহার করবেন, সে সম্বন্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের জীবনধারা বিভাগে। একনজরে চোখ বুলিয়ে নিন। শুষ্ক চুল অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে …

Read More »